2X WORKOUT NEW

2Xworkout тренировка для тех, кто хочет быть в форме круглый год 

2Xworkout- это сила, гибкость, выносливость, скорость реакции, координация движений, баланс... 

Класс сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость. Тренировка позволяет индивидуально дозировать нагрузку 

Занятия проходят в парах, что позволяет развить ваши физические качества ещё быстрее 

 Это один из самых лучших и эффективных способов правильно и безопасно избавляться от лишних килограммов 

Занятие длится 55 минут. 

Расписание: 
Время занятия: 
ВТ ЧТ в 20:00
Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными).
Класс сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость.
Это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.
Тренировка, направленная на растяжку ног, чтобы получить долгожданный шпагат, а самое главное правильно, эффективно и главное безопасно тянуть именно ноги.
Power Body — силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела и формирование хорошего рельефа.
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ