Stretching

Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными). Увеличивается лимфоток, за счет чего значительно уменьшается целлюлит, прекрасно подходит после силовых тренировок.

Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).
Зажигательная интенсивная тренировка на велотренажере, способствует сжиганию жировой ткани и целлюлита, улучшает работу сердца, легких.
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Power Body — силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела и формирование хорошего рельефа.
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ