Step aerobic

Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Эффективная, но щадящая для суставов нагрузка, улучшает работу сердца, укрепляет связки и суставы, способствует сжиганию жировой ткани.

Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.
Комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию.
Класс сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость.
Тренировка, направленная на растяжку ног, чтобы получить долгожданный шпагат, а самое главное правильно, эффективно и главное безопасно тянуть именно ноги.
Тренировка, направленная на формирование красивого, рельефного пресса.
Тренажерный зал дает возможность привести себя в форму в самые сжатые сроки, поэтому, отказываться от такой возможности ни в коем случае не стоит.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ