Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Эффективная, но щадящая для суставов нагрузка, улучшает работу сердца, укрепляет связки и суставы, способствует сжиганию жировой ткани.
