Step aerobic

Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Эффективная, но щадящая для суставов нагрузка, улучшает работу сердца, укрепляет связки и суставы, способствует сжиганию жировой ткани.

Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.
Power Body — силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела и формирование хорошего рельефа.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ