Pilates

Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний. Укрепление внутренних мышц организма, рекомендуется в качестве подготовки к силовым нагрузкам.

Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.
Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ