MOBILITY

MOBILITY- здоровье твоей спины и суставов

Mobility – функциональный урок низкой интенсивности на гибкость тела, снятия болей и забитости мышц.

Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.

Вы улучшите работу всех суставов вашего тела, в том числе и тазобедренных.

Вы также сможете улучшить баланс и координацию.

Длительность занятия 55 минут.

Расписание: 
Время занятия: 
СР в 20:00
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.
Класс сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость.
Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными).

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ