MOBILITY

MOBILITY- здоровье твоей спины и суставов

Mobility – функциональный урок низкой интенсивности на гибкость тела, снятия болей и забитости мышц.

Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.

Вы улучшите работу всех суставов вашего тела, в том числе и тазобедренных.

Вы также сможете улучшить баланс и координацию.

Длительность занятия 55 минут.

Расписание: 
Время занятия: 
СР в 20:00
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Класс сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость.
Тренировка, направленная на растяжку ног, чтобы получить долгожданный шпагат, а самое главное правильно, эффективно и главное безопасно тянуть именно ноги.
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.
Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ