MFR

Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов. Тренироваться лучше после занятий средней или высокой интенсивности (аэробная или силовая нагрузка), либо можно использовать МФР как самостоятельный тренинг. Занятия МФР подходят как для подготовленных, так и для начинающих.

Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.
Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).
Тренировка, направленная на формирование красивого, рельефного пресса.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ