HIIT

Hit circuit - интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Hit - это метод тренировок, при которых чередуются периоды высокой и низкой интенсивности.
Работая в нестандартном аэробном режиме на максимуме своих возможностей, вы сжигаете больше калорий за счёт более высокого пульса и больших затрат энергии.

Длительность тренировки 55 минут
Данный класс тренировок относится к платным урокам, необходима запись

Расписание: 
Время занятия: 
ПН ВТ в 19:00
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Направление для тех, кто любит латинские ритмы, латинскую страсть и задор. 
Тренировка, направленная на растяжку ног, чтобы получить долгожданный шпагат, а самое главное правильно, эффективно и главное безопасно тянуть именно ноги.
Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ