HIIT

Hit circuit - интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Hit - это метод тренировок, при которых чередуются периоды высокой и низкой интенсивности.
Работая в нестандартном аэробном режиме на максимуме своих возможностей, вы сжигаете больше калорий за счёт более высокого пульса и больших затрат энергии.

Длительность тренировки 55 минут
Данный класс тренировок относится к платным урокам, необходима запись

Расписание: 
Время занятия: 
ПН ВТ в 19:00
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.
Power Body — силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела и формирование хорошего рельефа.
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ