Фитбол

FIT BALL – это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.

Расписание:

Время занятия:

ВТ ПТ 20.00; СР, ПТ 15.00; СБ 13.00; ВС 15.00.

Fit mix

Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.

Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.

Stretching

Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными).

Это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.

Pilates

Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.

BUMS +ABL

Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).

Торопитесь!

Продлить абонемент!

Вы здесь