Фитбол

FIT BALL – это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.

Расписание:

Время занятия:

ВТ ПТ 20.00; СР, ПТ 15.00; СБ 13.00; ВС 15.00.

Stretching

Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными).

Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).

Hatha yoga

Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.

БОКС

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

Это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.

Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.

Торопитесь!

Продлить абонемент!

Вы здесь