ATHLETIC STRETCH


Athletic stretch (атлетик стрейч)– комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии атлетик стрейч вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость.

Микс статической и динамической нагрузки на одной тренировке позволяет глубоко прорабатывать практически все мышцы человеческого тела. Сразу после занятия вы сможете ощутить небывалую лёгкость во всём теле! А при регулярном посещении занятий athletic stretch вы увидите, что фигура стала изящнее, а проблемные места (ягодицы, бёдра, живот, внутренняя поверхность плеча) заметно подтянулись.

Но самым главным плюсом тренировок athletic stretch является улучшение подвижности суставов и пластичности мыщц, так как в обычной жизни они недополучают правильной нагрузки и теряют свою гибкость, что приводит к скованности движений, постоянному ощущению тяжести и напряжения в теле, судорогам и болям.

Несомненные преимущества тренировок athletic stretch:

Развивает пластичность, гибкость;
Улучшает осанку и координацию движений;
Стимулирует система кровообращения и циркуляция лимфы в организме;
Укрепляет дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат;
Снимает стресс и напряжение нервной системы;
Поднимается настроение и жизненный тонус.

Расписание: 
Время занятия: 
ПН ПТ в 19:00
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Тренажерный зал дает возможность привести себя в форму в самые сжатые сроки, поэтому, отказываться от такой возможности ни в коем случае не стоит.
Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ