Tabata

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время, проводится по четко прописанному протоколу, способствует эффективному сжиганию жировой ткани.

Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ