BUMS +ABL

Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга) либо работа с весом собственного тела, направленная на нижнюю часть тела (ноги, ягодицы, пресс), анаэробные нагрузки сделают Вас сильнее и сожгут жир.

Тренировка, направленная на растяжку ног, чтобы получить долгожданный шпагат, а самое главное правильно, эффективно и главное безопасно тянуть именно ноги.
Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).
Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.
Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными).
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ