Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Расписание:
Тренер:
Тренировка, направленная на формирование красивого, рельефного пресса.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.
Комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.