Step aerobic

Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Эффективная, но щадящая для суставов нагрузка, улучшает работу сердца, укрепляет связки и суставы, способствует сжиганию жировой ткани.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Тренировка, направленная на формирование красивого, рельефного пресса.
Тренажерный зал дает возможность привести себя в форму в самые сжатые сроки, поэтому, отказываться от такой возможности ни в коем случае не стоит.
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ