Pilates

Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний. Укрепление внутренних мышц организма, рекомендуется в качестве подготовки к силовым нагрузкам.

Тренажерный зал дает возможность привести себя в форму в самые сжатые сроки, поэтому, отказываться от такой возможности ни в коем случае не стоит.
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Зажигательная интенсивная тренировка на велотренажере, способствует сжиганию жировой ткани и целлюлита, улучшает работу сердца, легких.
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ