MOBILITY

MOBILITY- здоровье твоей спины и суставов

Mobility – функциональный урок низкой интенсивности на гибкость тела, снятия болей и забитости мышц.

Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.

Вы улучшите работу всех суставов вашего тела, в том числе и тазобедренных.

Вы также сможете улучшить баланс и координацию.

Длительность занятия 55 минут.

Расписание: 
Время занятия: 
СР в 20:00
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.
Это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
Направление для тех, кто любит латинские ритмы, латинскую страсть и задор. 
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ