HIIT

Hit circuit - интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Hit - это метод тренировок, при которых чередуются периоды высокой и низкой интенсивности.
Работая в нестандартном аэробном режиме на максимуме своих возможностей, вы сжигаете больше калорий за счёт более высокого пульса и больших затрат энергии.

Длительность тренировки 55 минут
Данный класс тренировок относится к платным урокам, необходима запись

Расписание: 
Время занятия: 
ПН ВТ в 19:00
Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
Power Body — силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела и формирование хорошего рельефа.
Интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ