HIIT

Hit circuit - интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Hit - это метод тренировок, при которых чередуются периоды высокой и низкой интенсивности.
Работая в нестандартном аэробном режиме на максимуме своих возможностей, вы сжигаете больше калорий за счёт более высокого пульса и больших затрат энергии.

Длительность тренировки 55 минут
Данный класс тренировок относится к платным урокам, необходима запись

Расписание: 
Время занятия: 
ПН ВТ в 19:00
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию.
Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ