Секции

Класс сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость.
Комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию.
Силовая тренировка с различным видом оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга).
Зажигательная интенсивная тренировка на велотренажере, способствует сжиганию жировой ткани и целлюлита, улучшает работу сердца, легких.
Тренировка состоит из кардио части и силовых нагрузок с использованием доп. оборудования или работы с собственным весом.
Групповые занятия йогой, развиваем пластику и занимаемся медитацией.
Интервальная тренировка высокой интенсивности для ускоренного жиросжигания, а также для развития силовой и скоростной выносливости.
Направление для тех, кто любит латинские ритмы, латинскую страсть и задор. 
MFR
Низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов.
Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Силовая тренировка на мелкие мышцы, система упражнений для профилактики и реабилитации заболеваний.
Power Body — силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела и формирование хорошего рельефа.
Кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Тренировка на развитие гибкости (суставы становятся подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными).
Танцевальная аэробика, помогает разработать координацию, приобрести уверенность в себе, сделать свое тело пластичным и гибким, подтянуть мышцы.
Тренировка, направленная на формирование красивого, рельефного пресса.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо).
Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Это совсем молодой вид спорта, включающий в себя восточные единоборства, аэробику и бокс.
Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
Тренажерный зал дает возможность привести себя в форму в самые сжатые сроки, поэтому, отказываться от такой возможности ни в коем случае не стоит.
Это одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины.
Тренировка, направленная на растяжку ног, чтобы получить долгожданный шпагат, а самое главное правильно, эффективно и главное безопасно тянуть именно ноги.

Друзья!

Торопитесь!

Продлить абонемент!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ